Проблема багатьох захворювань у тому, що на початкових етапах вони не дають яскравих симптомів.
Людина почувається «нормально», але показники вже змінюються: знижується гемоглобін, зростає рівень холестерину,
погіршується контроль глюкози, формуються дефіцити.
Саме тому обов’язкові аналізи щороку — це не формальність, а реальна профілактика.
Регулярні профілактичні аналізи для дорослих дозволяють лікарю бачити не одну випадкову цифру,
а тенденцію змін показників з року в рік.
Кому і як часто потрібно перевірятись
Більшості дорослих достатньо проходити базове медичне обстеження 1 раз на рік.
Частіше (кожні 3–6 місяців) контроль рекомендований, якщо є:
- підвищений артеріальний тиск;
- надмірна вага або ожиріння;
- куріння;
- спадкова схильність до діабету чи серцево-судинних захворювань;
- хронічні діагнози або постійний прийом медикаментів.
Якщо ви не впевнені, які аналізи потрібно здавати регулярно — цей перелік є надійною базою для старту.
ТОП-10 аналізів для щорічного контролю
1. Загальний аналіз крові
Базовий тест щорічного контролю. Допомагає виявити анемію, приховані запальні процеси,
порушення згортання та наслідки дефіцитів.
Важливі не лише «норми», а й динаміка показників.
2. Біохімічний аналіз крові
Відображає роботу печінки, нирок і загальний обмін речовин.
Зазвичай оцінюють печінкові ферменти, білірубін, креатинін, сечовину, білковий обмін.
Саме біохімія часто виявляє «тихі» порушення без симптомів.
3. Загальний аналіз сечі
Простий, але інформативний тест для оцінки нирок і сечовидільної системи.
Може показати білок, лейкоцити, еритроцити, глюкозу та інші маркери.
Для точності здається ранкова середня порція в стерильний контейнер.
4. Тиреотропний гормон (ТТГ)
Основний аналіз для оцінки роботи щитоподібної залози.
Актуальний при втомі, зміні ваги, випадінні волосся, тривожності,
порушеннях менструального циклу та при плануванні вагітності.
5. Вільний Т4
Здається за рекомендацією лікаря або при відхиленнях ТТГ та наявності симптомів.
Гормони «про всяк випадок» здавати не варто — обстеження має бути обґрунтованим.
6. Ліпідограма (холестерин)
Один з ключових аналізів для оцінки серцево-судинних ризиків.
Дозволяє вчасно виявити порушення жирового обміну та скоригувати спосіб життя.
7. Глюкоза крові натще
Базовий аналіз для контролю рівня цукру.
Здається після 8–12 годин без їжі, воду пити дозволено.
8. Глікований гемоглобін (HbA1c)
Відображає середній рівень глюкози за останні 2–3 місяці.
Разом із глюкозою натще допомагає виявити переддіабет і ранні стадії діабету.
9. Вітамін D (25(OH)D)
Низькі показники можуть проявлятися слабкістю, зниженням витривалості,
погіршенням стану волосся та нігтів.
Добавки доцільно підбирати лише після аналізів.
10. Феритин
Показує запаси заліза в організмі.
Низький феритин часто супроводжується втомою, зниженням працездатності,
ламкістю нігтів і випадінням волосся.
Що робити з результатами аналізів
Для підтримки хороших показників важливі:
- повноцінний сон і режим дня;
- збалансоване харчування з достатньою кількістю білка та клітковини;
- регулярна фізична активність;
- адекватний питний режим;
- контроль ваги та артеріального тиску;
- прийом добавок лише за показами.
Якщо показники відхиляються:
- не робіть висновків за одним аналізом;
- за потреби повторіть дослідження з правильною підготовкою;
- зверніться до лікаря для комплексної оцінки та плану дій.
У медичному центрі «Медхауз» (Івано-Франківськ) можна пройти лабораторну діагностику
та підібрати персональний перелік аналізів з урахуванням віку, способу життя та факторів ризику.
